Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Líp: 45,82g | Prot: 113,10g | Carbs : 204,72g.
Pequeno Almoço: Oshee Vitamin Water, Alesto Orzechy Brazylijskie , Targroch Rodzynki Thompson, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Almoço: Piątnica Skyr Truskawkowy, Piątnica Skyr Waniliowy, Jabłko, Oshee Napój Izotoniczny . Jantar: Łaciate Mleko 3,2%, Cukier, Alesto Orzechy Nerkowca, Targroch Rodzynki Thompson, Pudliszki Ketchup Pikantny, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Kraina Wędlin Boczek Rolowany z Wędzarni. Snacks/Outros: Oshee Napój Izotoniczny , Fruvita Skyr Naturalny. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matma4u
|