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🐌
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107 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 138,76g | Prot: 102,83g | Carbs : 33,85g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl. Almoço: J. D. Gross Edelbitter 90%, Alesto Mandeln Naturbelassen, Almette Kräuter, Panifactum Low Carb Brot Kräftig, Boulette. Jantar: J. D. Gross Edelbitter 90%, Popp Eiersalat, Hähnchenbrustfilet, Ei, Alesto Mandeln Naturbelassen. Snacks/Outros: Exquisa Skyr, Milbona Skyr Himbeere, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ener Bio Paranuss Kerne. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Auch eine 🐌 kommt an ihr Ziel😘
09 jul 24 por membro: jachta
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Ich weiß Jachta .Die 7 muss doch mal zu knacken sein.🫣😊
09 jul 24 por membro: Hundesan
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09 jul 24 por membro: Dane2024
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Danke Dane,heute mache ich etwas ruhiger. Gestern etwas zu viel gemacht. Ich bin schon froh wenn ich keine Schmerzen habe 🦷. Wie geht es dir?
09 jul 24 por membro: Hundesan
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Ja, Schmerzen können einen mürbe machen 🙄. Pass gut auf dich auf! Hier läuft es durchwachsen. Die OP war gut, aber mit schlechtem Ergebnis (Zustand Knie 1 👎🏼) und ohne bunte Pillen 💊 ist es schwierig.
09 jul 24 por membro: Dane2024
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Lieber langsam als gar nicht. Jetzt erstmal gesund werden und dann zündest den Turbo 🚀 Des wird scho 🤗🍀
09 jul 24 por membro: wuschel_75
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Arthroskopie Knie Dane ? Kommt bei mir auch irgendwann einmal. 🫣
09 jul 24 por membro: Hundesan
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Ja wird gemacht Wuschel.Ich brenne schon mal bildlich gesehen die Lunte an.😅
09 jul 24 por membro: Hundesan
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Dane, du wurdest am Knie operiert? Meine Freundin letztes Jahr auch, sie ging durch die Hölle. Sie ist ein lebenslustiger und optimistischer Mensch, aber das hat sie fast zum Wahnsinn gebracht. Aber jetzt ist wieder alles gut. Ich wollte damit nur sagen: Es dauert und nicht den Mut verlieren🍀🌻🤗
09 jul 24 por membro: jachta
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Ja, Sandra. Knie 1 war vorbelastet (alte Skiunfallverletzung). Jetzt mal schauen, was sich bei Knie 2 retten lässt. Hab‘ mich wirklich blöde angestellt beim Abrollen 😂.
09 jul 24 por membro: Dane2024
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Oh je ich könnte gar nicht sagen wie oft ich auf die Knien gefallen bin 😅 Daumen sind gedrückt. Wann ist die 2. OP?
09 jul 24 por membro: Hundesan
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Jachta 🤗, ist ganz lieb. Ja, man braucht starke Nerven 😂.
09 jul 24 por membro: Dane2024
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Sandra, keine Ahnung. Kann dauern. Es muss erst entschieden werden, ob die mir ein neues Gelenk einbauen oder ob es mit dem anderen weitergeht. Es ist verzwickt 😆.
09 jul 24 por membro: Dane2024
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Guten Morgen Sandra wie geht's dir was sind für OP?
10 jul 24 por membro: mariam.meyer53
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Ok du Arme. Diese Ungewissheit und dauerhaft Beschwerden macht ein irre. Mein Bruder hat Anfang Februar ein neues Knie bekommen. Beginnt jetzt wieder zu arbeiten. Hat das super gemeistert, mit gleich Reha. Daran halte ich mich fest, wenn es mich einmal betrifft.😊
10 jul 24 por membro: Hundesan
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Mariam ich nicht , nur Zahn OP, aber Dane eventuell OP Knie.🙋♀️
10 jul 24 por membro: Hundesan
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Wird schon werden. Jetzt guck mal, dass du bald wieder fit bist 🤗
10 jul 24 por membro: Dane2024
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Zahn OP hat mein Mann erst gehabt alles gute Dane2024 für dich auch alles gute Ja ich weiß Knie nicht einfach aber du schaffst es schon 🙏🙏🍀❤️❤️
10 jul 24 por membro: mariam.meyer53
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GuMo liebe Sandra🙋 Was macht der Zahn?
10 jul 24 por membro: traeumerin46
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Zur Zeit gut. Hoffe es bleibt so.😊
10 jul 24 por membro: Hundesan
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