Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
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56 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Líp: 36,48g | Prot: 71,30g | Carbs : 109,77g.
Almoço: Daun Bawang, Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Sayap Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kulit Ayam. Jantar: Rimbalife RimbaWhey, Telur Dadar, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tomat, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Snacks/Outros: Wingko Babat, Sari Roti Roti Gandum. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de farazm18
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