Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
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67,1 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 58,33g | Prot: 94,12g | Carbs : 135,92g.
Pequeno Almoço: Leibur Ruks Хлеб Ржаной, Fazer Kismet, Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Греческий Йогурт 4%, Activlab Super Protein Breakfast. Almoço: Marketplace Свекольник со Сметаной. Jantar: Оливковое Масло, Помидоры, Galbani Моцарелла Лайт, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Puls Nutrition Whey Protein Ice Coffee Flavor. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flamel'
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