Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Líp: 36,62g | Prot: 37,27g | Carbs : 188,22g.
Pequeno Almoço: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Havuç, Yeşil Elma, Kereviz, Salatalık, Limon. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Limon, Soğanlar, Havuç, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Jantar: Adana Kebap, Kivi Meyvesi. Snacks/Outros: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melek…
|