Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Líp: 21,84g | Prot: 21,78g | Carbs : 178,70g.
Pequeno Almoço: Great Value Frozen Mixed Berries, Sun Tropics Passion Orange Guava Juice. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), YoCrunch Fruit Loops Cereal Bowl. Snacks/Outros: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 27 minutos, Escalada - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 3 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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