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Salut les amis :)
Dur dur le WE !!!!
demain c un autre jour .... bonne soirée
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2462 kcal
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Líp: 101,79g | Prot: 130,01g | Carbs : 247,57g.
Pequeno Almoço: Cookie aux Pépites de Chocolat, Sucre, Café, Pain Blanc, Beurre. Almoço: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Jantar: McDonald's Royal Bacon, McDonald's Frites (Grande). Snacks/Outros: Schweppes Agrum', Cookie aux Pépites de Chocolat, Activia Saveur Vanille, Cacao et Mélange de Sucre (avec du Lait Écrémé). mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Mon projet du mois ... tenir le mois de février sans écart :) !!!!
A suivre :) ...
31 jan 16 por membro: Mipens
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je t'ai a l'oeil mon amie... Bon courage on est tous là pour se soutenir Bizzzzzzzzz
01 fev 16 por membro: bisours
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01 fev 16 por membro: Mipens
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ce mois de février tiendra ses promesses!! courage on va tous reussir!!!!!
01 fev 16 por membro: ray.d
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