Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
|
51 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 55,50g | Prot: 84,53g | Carbs : 177,31g.
Pequeno Almoço: Café, Pão Francês, Batavo Leite, Heinz Ketchup, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Arroz Branco (Curto, Cozido) , Feijão Carioca Cozido, Lacta Shot, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sabrinamarquest
|