Jornal de mylaca, 10 jul 24

Eu amo café da manhã, então comeria cafés da manhã o dia todo! Hahaha
Esse é o meu almoço 😄

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943 kcal

Líp: 26,77g | Prot: 51,11g | Carbs : 125,91g.   Pequeno Almoço: Pão Francês, Sadia Mussarela. Almoço: Clara de Ovo, Abacaxi, Ovo, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Da Terrinha Tapioca. Jantar: Cenouras Cozidas, Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado). Snacks/Outros: Growth Supplements Pea Protein Morango, Lacta Chocolate Ao Leite, Farinha de Arroz, Ovo, Clara de Ovo, Banana, Mel. mais...

1633 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...