|
Доброе утречко 🌞 Завтрак на 400к
|
1403 kcal
|
Líp: 51,32g | Prot: 129,10g | Carbs : 105,27g.
Pequeno Almoço: Рахат Конфеты Рахат, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mutlukal Tortillas, Гречка, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Растительное Масло, Яйцо. Almoço: Рахат Рахат-Лукум, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Отбивные, Гречка, Магнит Минтай Отварной. Jantar: Отбивные. Snacks/Outros: Клубника, Первый Русский Протеин Протеин, Кекс с какао. mais...
|
|
2068 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 37 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de татьянатанятанюша
|