Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
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107,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2741 kcal
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Líp: 125,88g | Prot: 157,51g | Carbs : 234,87g.
Pequeno Almoço: Milsani High Protein Pudding Schoko, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Mandeldrink, Whey Protein Drink. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, GutBio Gemüsepfanne Französische Art, Almare Edle Matjesfilets. Jantar: Karotten, Gekochtes Ei, BioBio Tomatenmark, Hofburger Gouda in Scheiben, Goldähren Steinofen-Baguette. Snacks/Outros: Zitroneneis, Heidelbeeren, MY Vay Mandeldrink, Farmer Naturals Premium Nuss-Mix, K-Classic Bio Dinkelkleie, DM Bio Haferkleie mit Keim, Kölln Haferflocken, Leinsamen. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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