Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2016
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68,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 45,52g | Prot: 211,72g | Carbs : 104,56g.
Pequeno Almoço: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Alpro Unsweetened Almond Milk, Oats, Coffee. Almoço: Kidney Beans (Canned), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Cous Cous, Tesco Mediterranean Roasting Vegetables, Cherry Tomatoes, beetroot, Sweet Potato, Carrots, Hulled Sunflower Seeds, Chicken Breast. Jantar: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Outros: Coffee, Tetley Lemon Green Tea, MY protein MYTIME PROTEIN PANCAKE MIX, Alpro Soya Plain Yoghurt, MyProtein Impact Whey Protein (25g), MyProtein My Bar Zero. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Domflawn
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