Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2172 kcal
|
Líp: 126,11g | Prot: 132,23g | Carbs : 125,39g.
Pequeno Almoço: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Льняное Масло, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, МК Сандвич-Ролл Индейка с Вялеными Томатами и Соусом Песто, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Jantar: Фисташки. Snacks/Outros: Абрикосы, Малина, Индилайт Ветчина Классическая. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|