Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
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76,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Líp: 64,18g | Prot: 71,40g | Carbs : 312,62g.
Pequeno Almoço: Cuties Mandarin Orange, Nature Made Fish Oil 1200Mg, HEB Steel Cut Oats, Honey, Coffee, Equate Creatine Monohydrate 5G, Honey, Strawberries, Publix Mixed Berries, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread. Jantar: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Balsamic Vinegar, Zucchini, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Summer Squash (from Fresh), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . Snacks/Outros: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike in NC
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