|
Goedemorgen... na een verjaardag en heerlijk avondje uit eten nu weer knallen...
helaas wordt de pijn in me lies niet minder.
nu even alleen lopen en niet fietsen, advies van de fysio... woensdag gaan ze m weer behandelen.
Nu ik niet mag sporten merk ik hoe erg ik het mis.... baal als een stekken.
hoop dat ik woensdag weer toestemming krijg om te sporten zodat ik het donderdagavond of volgende week weer kan oppakken.
Ondanks dat durf ik morgen gewoon weer op de weegschaal.... voel me goed...
|
858 kcal
|
Líp: 26,94g | Prot: 35,58g | Carbs : 130,56g.
Pequeno Almoço: Geroosterd Volkoren Brood, Becel Boter, De Ruijter Vruchten Hagelslag, Koffie met Melk, Creastal Clear Bronwater. Almoço: Optimel Limoen Drink, Preisoep, Volkoren Crackers, Slankie Smeerkaas 20+ Magere Ham. Jantar: Vomar Runder Braadworst, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spinazie Deelblokjes. Snacks/Outros: Pickwick Earl Grey, Wicky Fruitdrink Fruit, Sinaasappelen, Euro Shopper Marie Biscuit, Slimpie Sinaasappel Framboos. mais...
|
|