Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 53,36g | Prot: 74,63g | Carbs : 148,65g.
Pequeno Almoço: Great Value Saltine Crackers. Almoço: Cooked Green Cabbage, Sticky Rice, Kinder's Japanese BBQ , Chicken Breast. Jantar: Gorton's Cod Fillets . Snacks/Outros: 2% Fat Milk, Kellogg's Froot Loops (29 g). mais...
|
|
2404 kcal
|
Exercício:
Pintura - 40 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|