|
Cara hitung berat ideal itu kaya gimana yaa? Ada yg bilang tinggi badan dikurangi 110, tp pernah liat live tiktok katanya perhitungan tergantung menurut usia juga klo diatas 40thn dikurangi nya 100, ada yg tau ga cara yg bener gmn?
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|