Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2024
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67,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 61,67g | Prot: 66,67g | Carbs : 249,34g.
Pequeno Almoço: Teh Tawar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ayam Kecap, ABC Kecap Manis, Bubur Nasi. Almoço: Ceker, Mie Ayam. Jantar: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Granova Homemade Granola Van Java (Chocolate Cranberry) , Cimory Squeeze Yoghurt, Semangka, Buah Naga, Tahu Bakso. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mauliddian Isnain
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