Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2024
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77,2 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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791 kcal
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Líp: 31,42g | Prot: 52,68g | Carbs : 74,81g.
Pequeno Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kırmızı Domates, Kaanlar Az Yağlı Beyaz Peynir. Almoço: Cacık, Bulgur Pilavı, Etli Güveç. Snacks/Outros: Salatalık (Soyulmuş). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BenTen01
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