Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2024
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99,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 69,28g | Prot: 91,33g | Carbs : 184,33g.
Pequeno Almoço: Panco Pão 100% Integral Zero, Linea Adoçante Líquido, Pilão Café, Banana Prata, Ovo Frito. Almoço: Bananas, Now Foods Omega 3, Clight Suco, Carne Moída, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Queijo Mussarela. Jantar: Banana Prata, Vitafor Simfort Fibras, Glória Leite em Pó Integral, Integralmedica Whey 100% Pure. Snacks/Outros: Pizza de Calabresa, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de André M Ribeiro
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