|
Завтрак.
|
1427 kcal
|
Líp: 74,39g | Prot: 48,30g | Carbs : 145,41g.
Pequeno Almoço: Чай, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо. Almoço: Ваниль Торт Клубничный Поцелуй , Салат Оливье. Snacks/Outros: Чай, Малина, Клубника. mais...
|
|
3135 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Cardio - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Курганова Ек
|