Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1227 kcal
|
Líp: 34,90g | Prot: 71,14g | Carbs : 156,29g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar (1), Gula Aren, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almoço: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Kopi Latte. Jantar: Semangka. Snacks/Outros: Oishi Poppy Pop, Dimsum. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nailulamanibachtiar
|