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O básico funciona!
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1266 kcal
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Líp: 29,39g | Prot: 60,74g | Carbs : 189,45g.
Pequeno Almoço: Canto de Minas Requeijão , Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Garoto Bombom Paçoca, Caldo de Carne de Vaca, Caldo de Abóbora, Urbano Macarrão sem Glúten. Snacks/Outros: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Bolo de Banana Low Carb, Padaria Pão Francês, Canto de Minas Coalhada Integral. mais...
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Histórico de Peso de Ester JSM
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