Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
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83,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2973 kcal
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Líp: 122,59g | Prot: 105,64g | Carbs : 328,16g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker Schoko Kuchen, Gutfried Hähnchen-Salami, Gutfried Geflügelwurst, Espanisimo Spanische Chorizo, Banane, Kerrygold Irischer Cheddar, Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Zetti Knusperflocken. Jantar: SodaStream Pepsi, Roter Tafelwein, Nestea Eistee Pfirsich, Costa Pizza Meeresfrüchte. Snacks/Outros: SodaStream Pepsi, SodaStream Orange. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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