Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 86,9 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 35,34g | Prot: 133,68g | Carbs : 151,99g.
Pequeno Almoço: Asda Soft White Finger Rolls, Marmite Marmite, Flora Light, Iceland Thick Sliced Soft White Bread. Almoço: Co-Op Bacon Breakfast Roll. Jantar: Iceland Tandoori Chicken Skewers, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Patak's Tikka Masala Sauce, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Battle Bites Jaffa Bake. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mrselfdestrct
|