Jornal de ahau11, 01 fev 16

gotta start my healthy eating habits all over. last few months have been hectic to concentrate on me. will start gym from tonight again.

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1077 kcal

Líp: 31,42g | Prot: 32,06g | Carbs : 172,23g.   Pequeno Almoço: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Black Beans (Canned), White Rice. Snacks/Outros: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Pomegranates. mais...

1633 kcal

Exercício: Cozinhar - 15 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...