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1307 kcal
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Líp: 31,38g | Prot: 178,13g | Carbs : 78,89g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Kecambah, Udang, Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almoço: WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Jantar: Apel. Snacks/Outros: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Greenfields UHT Full Cream Milk. mais...
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Histórico de Peso de Rifo Mantan PSK (Pria Seratus Kilo)
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