|
Добрый вечер. Ужин. Мои оладушки из кабачков с картошкой и укропом))
|
1407 kcal
|
Líp: 62,86g | Prot: 61,66g | Carbs : 152,33g.
Antes do Pequeno Almoço: Planto Coconut, Никитин Арахис, Моя Яичный Желток Вареный, Arioli Olio Extra Vergine Di Oliva (Италия). Pequeno Almoço: Vietcoco Coconut Cream, Клубника (Несладкая, Замороженная), Подсолнечное Масло, Пармезан Сыр, Barilla Макароны Farfalle, Слуцкий Каравай Пирог Постный Ароматный, Слуцкий Мясокомбинат Филей из Свинины по Гродненски, Leco Масло Кокосовое Нерафинированное, Чай. Almoço: Помидоры, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Заводской, Желе💚💚💚 из свеж🍒🍉сока (вкусно), г. Столбцы Колбаса Кровяная Запеченная, Кашанка Домашняя, Чай. Antes do Jantar: Суфле🍌🍓 (с желат-м) - для торта. Jantar: Оладьи из кабачка,🥛🌱🥔 (вкусно). Ceia: Чай. mais...
|
|
 Comentários
Посчитала бжу. 200 гр - 245 кк : б 7, ж 12, у 29, сахар 2. Было очень сытно❤️😋
13 jul 24 por membro: ellamigel
|
Здравствуйте, можно рецепт? 😋
14 jul 24 por membro: kate_lazur
|
kate_lazur, здравствуйте.
Ингредиенты на 9 порций по 120гр. : яйцо 120 гр, 680гр отжатых кабачков, 80гр отжатого размороженного вареного картофеля, 150 г муки, 50г подсол. м. (для жарки), 50г молока, 6 гр разрыхлителя , укроп, соль.
Приготовление : кабачки натереть на морковной тёрке. Сок отжать. Взвесить. Картофель вареный разморозить, отжать воду. Взвесить.
Смешать кабачок, картофель, яйцо, муку, нарезанный укроп, соль, молоко, разрыхлитель. Хорошо размешать ложкой. Тесто средней густоты . Жарить на подсолнечном масле на среднем огне. Один минус - долго жарятся, как и кабачки,)
19 jul 24 por membro: ellamigel
|
19 jul 24 por membro: kate_lazur
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ellamigel
|