Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2024
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60,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 57,65g | Prot: 118,93g | Carbs : 91,59g.
Pequeno Almoço: Деревня Молоко 3,2, Ашан Хлебцы Хрустящие, Ашан Сыр Большой Куш 20%, Деревня Молоко 3,2. Almoço: Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками, Bombbar Батончик Шоколадный, Главрыба Кальмар Сушеный, Ашан Баклажаны по-Корейски. Jantar: Пятерочка Груша Желтая, Bombbar Батончик Шоколадный. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikasidorova
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