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3038 kcal
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Líp: 202,20g | Prot: 124,50g | Carbs : 164,39g.
Antes do Pequeno Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Cristaline Eau de Source. Pequeno Almoço: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Café da Manhã Reforçado: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Eugène Brunel Olives Vertes Dénoyautées au Basilic. Almoço: Extrême Cône Trois Chocolats, Pâturages Petit Pot de Crème Saveur Vanille, Volaé Cuisse de Poulet Rôtie. Jantar: Eugène Brunel Olives Vertes Dénoyautées au Basilic, Pâturages Frutimax, Monique Ranou Saucisse Sèche Pur Porc. Ceia: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Lotus Gaufres de Liège au Chocolat, Côte d'or Chocolat L’Original Noir, Maître Prunille Vitalmix Énergie. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Lecture en début de soirée - 38 minutos, Boucle du 14/07/2024 en fin d’après-midi - 33 minutos, Leçon d’anglais - 18 minutos, Leçon d’espagnol - 11 minutos, Leçon d’italien - 13 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 51 minutos, Ménage - 4 minutos, Lecture le matin - 37 minutos, Première boucle du 14/07/2024 le matin - 22 minutos, Deuxième boucle du 14/07/2024 le matin - 36 minutos, Vaisselle - 10 minutos, Journal 13H (partiellement) - 7 minutos, Boucle du 14/07/2024 dans l’après-midi - 43 minutos, 2 grilles de mots fléchés - 17 minutos. mais...
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