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Obbiettivo perdere 20Kg!
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1137 kcal
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Líp: 32,93g | Prot: 60,51g | Carbs : 184,74g.
Pequeno Almoço: Latte Intero, Nestlé Cereali Fitness, Nestlé Cereali Fitness. Almoço: Caffè Macchiato, Nduja, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Nduja, Pomodori Ciliegini, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato. Jantar: Vallericca Zucchine Grigliate, Bonduelle Mais, Filotea Tagliatelle Paglia e Fieno. Snacks/Outros: Perfetti Lupo Alberto, Fidel Yogurt Magro alla Fragola, Chini Passata di Mela e Banana. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Chuveiro - 12 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 8 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Giulietta.p
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