Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2024
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78,0 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2988 kcal
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Líp: 97,09g | Prot: 105,41g | Carbs : 272,76g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, The Bury Black Pudding Company Traditional Black Pudding Slices, Warburtons Medium Sliced White Bread (Small Loaf), CM Thin Pork Sausages. Almoço: Snacktastic Crisps, Bon Gelati Vanilla Ice-Cream, Dulano Bratwurst, Lidl Demi Baguette. Jantar: Lidl Demi Baguette, Hacendado Light Mayonnaise, Harvest Basket Straight Cut Chips, Sainsbury's British Pork Mince 5% Fat, Semi-Skimmed Milk, Knorr Chicken Stock Cube, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Port Wine, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Shallots, Olive Oil. Snacks/Outros: Sauvignon Blanc Wine. mais...
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2971 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Golfe (a Pé) - 3 horas e 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mutchie43
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