Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
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89,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 32,49g | Prot: 140,54g | Carbs : 161,62g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Bihun Goreng. Almoço: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Melon, VECTORLABS Master Whey Matcha. Jantar: Ubi Ungu Rebus, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Pepaya (100Gr). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayusyapuya
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