Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
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71 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 63,47g | Prot: 86,57g | Carbs : 230,98g.
Pequeno Almoço: Pınar 0.5 Yağlı Süt, Ülker Rondo Çilek Kremalı, Leblebi. Almoço: Haşlanmış Yumurta. Jantar: Salatalık, Tavuk Köfte. Snacks/Outros: Eti Gong, Ülker Krispi Acılı Çubuk Kraker, Sırma Limonlu Soda, Bal, Fellas Duble Kakao Meyve Bar. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
spor - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ahmet9182
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