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1486 kcal
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Líp: 50,82g | Prot: 65,59g | Carbs : 195,50g.
Pequeno Almoço: Yamazaki My Roti Gandum, Telur Rebus, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Almoço: Kecambah, Cumi Asin, Nasi Putih, Tahu. Jantar: Tahu, Ketoprak. Snacks/Outros: Oatside Chocolate Oat M*Lk, Pepaya. mais...
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 Comentários
Bangun luaper bngt.. bikin porsi sarapan agak big, meski turun naik aku akan terus bertahan 😅
14 jul 24 por membro: anahumairoh
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