Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Líp: 42,37g | Prot: 45,03g | Carbs : 83,89g.
Pequeno Almoço: Yeşil Elma, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir. Jantar: Erişte, Sulu Köfte. Snacks/Outros: Ülker Halley. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas e 36 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos. mais...
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