Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 50,82g | Prot: 65,59g | Carbs : 195,50g.
Pequeno Almoço: Yamazaki My Roti Gandum, Telur Rebus, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Almoço: Kecambah, Cumi Asin, Nasi Putih, Tahu. Jantar: Tahu, Ketoprak. Snacks/Outros: Oatside Chocolate Oat M*Lk, Pepaya. mais...
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A Ganhar 21,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anahumairoh
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