no loss this week😶 own fault too many sweet things and breadnow paying for it ibs flare up. 😥
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77,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 51,49g | Prot: 120,84g | Carbs : 114,90g.
Pequeno Almoço: Scott's Old Fashioned Porage Oats, Asda Semi-Skimmed Milk, Rowse Dark & Rich Honey, Coffee. Almoço: Asda Free Range Medium Eggs, Coffee, Deli Kitchen Carb Lite Wrap, Asda Extra Special Pomodorini Cherry Tomatoes, Asda Feta, Asda Chosen By You Wafer Thin Honey Roast Ham. Jantar: Asda Spanish Style Spicy Chorizo , Philadelphia Light Cream Cheese, Asda Tomato Puree Double Concentrate, Asda Fusilli, Red Onions, Garlic, Sweet Red Peppers, Asda Chestnut Mushrooms, Asda Chicken Breast. Snacks/Outros: Asda Banana, Nestle Milky Bar Mousse. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de khwemani
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