Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
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100,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 40,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 44,95g | Prot: 81,53g | Carbs : 167,88g.
Pequeno Almoço: Tangerinas, Lidl Pão Integral, Ovo. Almoço: Coxa de Frango, Continente Massa Integral, Tomates, Sopa de Repolho. Jantar: Lidl Pizza Fiambre e Queijo. Snacks/Outros: Pingo Doce Marshmallows, Continente Leite de Aveia, Herbalife Batido Baunilha, Herbalife Protein Chips Barbecue. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de letii.almeidaa
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