|
Speciaal voor keto_danny 😁
|
1770 kcal
|
Líp: 61,15g | Prot: 98,66g | Carbs : 198,20g.
Pequeno Almoço: Chiazaad, AH Gebroken Lijnzaad, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Skyr, Kruidvat Pure Whey Aardbei, AH Pitloze Witte Druiven, Sinaasappelen. Almoço: 2Keep Protein Bar Peanut Butter, Eiwit, Garlan Kruidenkaas, Gebakken Ei, AH Tortilla Wraps (40g), AH Augurken Partysticks, AH Kalkoenfilet. Jantar: Kokota Jalapeno, Jumbo Oude Kaas 48+, Avocado, Tortilla Maïs Chips, Freshona Bonenschotel Mexicaanse Stijl. Snacks/Outros: De Lekkerste Roomboter Cakeplak. mais...
|
|
 Comentários
Je hebt een piepklein buikje. Ik denk dat je vooral moet trainen....
15 jul 24 por membro: keto_danny
|
Meet je tijdens het afvallen ook geregeld je buikomvang? De getallen op de weegschaal zeggen niet alles, want als je spiermassa groeit en zwaarder wordt, gaat je vetpercentage rond je buik ook omlaag. En af en toe een foto van je buik om je progressie ook visueel te kunnen vergelijken 😉
15 jul 24 por membro: Biene Mays
|
Ik train inderdaad 💪 2 a 3 per week en beweeg daarnaast ook veel.
Mijn buik meet ik maandelijks
17 jul 24 por membro: rgr61
|
17 jul 24 por membro: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rgr61
|