Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
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89,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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603 kcal
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Líp: 32,35g | Prot: 62,93g | Carbs : 12,33g.
Pequeno Almoço: Ovo Mal Cozido, Café. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Jiló Cozido, Escarola Refogada, Ovo Mal Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Agrião, Alface, Tomates Cereja. Snacks/Outros: Morangos. mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de DanyyBen
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