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abis olahraga terus ngaca, terus foto diri sendiri didepan kaca, terus ngerasa kok aku kurang kurusan yaa!! namanya manusia, uda turun 15 kg tapi ngerasa masi kurang, tpi jujur aku dah ditahap susah turun, jdi nikmati aja prosesnya dan selalu bersyukur🥹🩷
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1225 kcal
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Líp: 63,56g | Prot: 114,02g | Carbs : 47,38g.
Pequeno Almoço: Indomaret Keripik Tempe. Almoço: Daging Sapi, Dada Ayam, Telur, Tomat, Tahu. Jantar: Roti Putih, Daging Sapi, MEG Keju Slice, Tomat, Telur. Snacks/Outros: Kurma. mais...
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1519 kcal
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Exercício:
Estudar - 4 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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