|
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
я давно планировала выйти из дома 🤯 но мой энтузиазм обрывался на подъёме в 8,9 или даже 10 утра. мне было решительно плевать на планы, утро вечно казалось больно уж омерзительным чтобы выползать из дома. но сегодня я вышла из комнаты вау💥💥
да так вышла, что на месяц вперёд хватит /пш
»»————>
я прошлась на 35к шагов (новый рекорд), это 6 часов активной ходьбы и ±20 км; прогулка была очень экстримальной (по моим меркам пхпх), ну и так как я сожгла около 1к калорий, то с подсчётом особо не заморачивалась ❧
да и разве много? завтрак на 113 кк, который я взяла с собой, и съела на берегу реки в 11 км от дома, конфетка, печенька (х2), две тарелки макарон и мороженое 🥺🥺
в любом случае завтра на 600 кк!!
(〃ﾟ3ﾟ〃)
(забыла упоминуть что в предыдущем посте все фотки мои, такой вайбик~~)
доброй ночи, котята ♡
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
113 kcal
|
Líp: 6,14g | Prot: 7,83g | Carbs : 8,10g.
Pequeno Almoço: Клубника, Магнит Яйцо Варёное , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Какая вы красивая! 🙀🤍 подписалась ✨🙇♀️
16 jul 24 por membro: lillyla45
|
lillyla45, спасибо! это так мило~~💕
16 jul 24 por membro: (ʘᴗʘ✿)
|
Ого, 35 км это не хило так, 😨😱
16 jul 24 por membro: Sofia_ky<3🎀
|
16 jul 24 por membro: kuzakukuruzzza
|
Sofia_ky<3🎀, спасибо, только км то 20! пхпх ♡
16 jul 24 por membro: (ʘᴗʘ✿)
|
kuzakukuruzzza, да одна, а что, хотите присоединиться))? ~~
16 jul 24 por membro: (ʘᴗʘ✿)
|
(ʘᴗʘ✿)я восхищаюсь теми,кто умеет один гулять, я так пока не могу
16 jul 24 por membro: kuzakukuruzzza
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de (ʘᴗʘ✿)
|