Jornal de Anita56263, 15 jul 24

На самом деле хочется уже сделать свою цель и научится держать норму ккл интуитивно… думаю это будет хорошим конечным итогом в этом приложении.

---

1402 kcal

Líp: 70,11g | Prot: 72,90g | Carbs : 125,96g.   Pequeno Almoço: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Омлет с Творогом и Сыром, Кофе с Молоком. Almoço: Coffee Like Латте (300мл), Coffee Like Протеиновое Печенье. Jantar: Гречка Отварная, Нектарины, Смартори Котлета Куриная Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Банан, Фундук Фундук Орех. mais...

1428 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...