Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2024
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78 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2370 kcal
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Líp: 121,43g | Prot: 79,46g | Carbs : 261,15g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah Goreng, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Pepaya. Jantar: Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Outros: Lemper, Air Kelapa, Jus Alpukat, Lemper. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mars.mark
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