Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2024
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56,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 44,37g | Prot: 94,54g | Carbs : 145,37g.
Almoço: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Bayam Dimasak (dari Segar), Tropicana Slim Minyak Kanola, Cabai Merah Besar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Basmati, Nasi Merah. Jantar: ANANAS Bestbestie Pea Protein , Quaker Instant Oatmeal, Telur, Sunpride Banana. Snacks/Outros: Rice Up! Brown Rice Cakes Himalayan Salt, Greenfields Fresh Milk, Kopi, Pepaya. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayunaajuwita
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