Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2024
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110,7 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 54,64g | Prot: 101,62g | Carbs : 168,85g.
Pequeno Almoço: Tesco Cheese Slice, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Fruit & Grain Strawberry, Aldi Melts, Hovis Nimble Wholemeal Bread. Almoço: Aldi Melts, Tesco Simple Side Salad, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) . Jantar: Tesco Finest Pork & Bramley Apple Sausages , Sainsbury's Spinach & Ricotta Tortelloni. Snacks/Outros: Plain Pancakes , Brooklea Greek Honey Yoghurt, Asda Red Seedless Grapes. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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