Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2024
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76,9 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2292 kcal
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Líp: 46,61g | Prot: 165,51g | Carbs : 303,83g.
Pequeno Almoço: Coffee, Honey, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), Nature Made Fish Oil 1200Mg. Jantar: Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage , Balsamic Vinegar, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Hamburger or Hotdog Rolls, Tomatoes, Rachel's Kettle Chips, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Outros: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike in NC
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