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1041 kcal
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Líp: 28,93g | Prot: 75,29g | Carbs : 127,85g.
Pequeno Almoço: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Torrada Multigrãos, Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Swift Filezinho de Peito (Sassami). Jantar: Café, Coxinha de Batata Doce. Snacks/Outros: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Banana Prata. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Leitura - 1 hora, Chuveiro - 20 minutos, Google Fit - 21 horas, Agachamento - 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Aline Fernandes 7
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