Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2024
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Líp: 68,12g | Prot: 112,76g | Carbs : 67,75g.
Pequeno Almoço: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Черкизово Корейка Фермерская, Батон, Яичница с Помидорами. Almoço: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Славянка Конфеты Славяночка Шоколадная, Огурец (с Кожурой), Иван Поддубный Творог 9%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ленка~пенка
|